LE PROGRAMME
Journée type
Matin : Perfectionnement
• 08h30 – 09h00 : Accueil
• 09h00 – 09h30 : Échauffement collectif
• 09h30 – 10h00 : Échauffement spécifique
• 10h00 – 12h00 : Entrainement
• 12h00 / 14h00 : Repas sur place
Après-midi : Matchs
• 14h00 – 16h30 : Tournoi par équipe
• 16h30 – 17h00 : Goûter & Débriefing
• 17h00 – 18h00 : Stretching / animations
Semaine type
Jour 1
– Matin :
• Accueil
• Présentation
• Évaluation des stagiaires
– Après-midi :
• « Draft » façon NBA et composition des équipes
• Tirage au sort des rencontres
Jour 2 / 3 / 4
• Matin : Entrainement spécifique et perfectionnement
• Après-midi : Tournoi par équipe
Jour 5
• Finales type « Coupe Davis »
• Cérémonie de remise de prix
Horaires : 8h30 – 18h